一、什么是慢性病

慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等为代表的疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。

二、慢性病危险因素

慢性病在发生和发展过程中，存在许多危险因素。

三、慢性病的危害

据统计，我国因慢性病导致的死亡占居民总死亡率的86.6％，导致的疾病负担已占总疾病负担的 70％。慢病防控已成为影响健康中国建设和社会经济发展的重要因素。根据 国家卫计委 2014 年发布的《中国居民健康素养监测报告》显示，我国每 100 个 15—69 岁的人群中，仅有不足10人具备基本健康素养，特别是慢性病防治素养较低，这与我国慢病“井喷”态势不相符，慢性病防治刻不容缓。

四、慢性病防治不能慢治

慢性病这么可怕，防治工作刻不容缓。慢性病防治不仅仅需要医生的参与，更需要大家主动重视慢性病，培养健康  意识，改善不良⾏为，养成规律良好的生活方式。定期进行  健康体检，早发现，早诊断，早治疗。

五、常见慢性病的防治

高血压

1、什么是高血压？

高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时⾎压增高，收缩压高于  140 毫米汞柱、舒张压高于 90 毫米汞柱， 并伴有一定的临床症状。

2、如何预防和控制高血压？

实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压  的有效方法。

（1）要有规律的生活习惯；

（2）要有良好的自我控制精神情绪；

（3）适量运动，强身健体；

（4）合理膳食，少吃盐；

（5）高血压患者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。

冠心病

1、什么是冠心病？

“冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。

2、容易引起冠心病的因素有哪些？

主要有：长期的血压升高，血液里脂肪含量增高，血糖

高，经常吸烟，长期精神紧张、容易冲动，体型肥胖，缺少  体力活动等。

3、如何预防冠心病？

（1）预防高血压，高血压是冠心病的主要危险因素。

（2）合理饮食，不要吃太甜太咸的食物，应多吃富含维生素的食品。

（3）坚持体育锻炼，适量运动。

（4）保持精神愉快，性格开朗。

（5）要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

脑卒中

1、什么是脑卒中？

脑卒中即脑血管意外，俗名中风，系急性脑血管病，是  中老年人常见的疾病。一般可分为两大类：一类为缺血性中  风，是由于脑部动脉本身的病变所致；一类为出血性中风，  如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔血。

2、脑卒中有哪些先兆？

（1）突然头晕；

（2）肢麻、面麻和舌发麻；

（3）说话吐字不清，流涎；

（4）突然一侧肢体活动不灵活或无力，有的出现肢体抽筋 或跳动；

（5）头痛程度突然加重；

（6）原因不明的跌跤；

（7）精神状态发生变化；

（8）全身无力出汗；

（9）恶心、呕吐伴呃逆；

（10）嗜睡，整天想睡觉，但呼之就醒；

（11）一时性视物不清。

3、如何预防中风？

（1）凡中老年患有高血压或冠心病，以及有中风家族史者， 都属于中风的易患对象，应定期体检，防患于未然；

（2）长期控制和治疗高血压；

（3）消除导致中风的种种因素；

（4）合理安排生活和工作，劳逸结合。

糖尿病

1、什么是糖尿病？

糖尿病是一组常见的代谢内分泌病，分原发性及继发性  两类。其基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足所引起  的代谢紊乱，临床上出现“三多一少”，多食、多饮、多尿 和消瘦（体重减轻）。

2、引起糖尿病的因素有哪些？

（1）遗传因素；

（2）病毒感染；

（3）免疫功能低下；

（4）神经因素；

（5）其他因素如化学毒物等。

3、如何预防糖尿病？

糖尿病是多因素引起的，应采取综合措施进行预防：

（1）建立科学的生活方式，不吸烟，少饮酒，合理营养，锻炼身体。

（2）养成良好的生活习惯，起居有规律，劳逸结合。

（3）保持心情舒畅，精神开朗。

（4）及早治疗各类炎症以及病毒感染。