根据世界卫生组织最新的数据，乳腺癌已取代肺癌成为全球第一大肿瘤，中国每年大约新增乳腺癌患者42万人，而且近年来年发病率每年递增3％到4％。

我国女性乳腺癌发病年龄的高峰在45岁—55岁，早于西方国家的55岁—59岁，发病更年轻也意味着对自身、对家庭包括对社会造成的负担更重。造成我国乳腺癌发病增速快、年轻化的原因除了遗传基因和生活方式、饮食习惯改变等因素，还有一个重要的原因是来自压力和情绪。

高强度的工作，又缺乏运动，可能会造成体内的内分泌紊乱。内分泌紊乱以后就可以影响激素的代谢，所以导致一个乳房过度的增生，然后最后导致乳腺癌。另外一个高度紧张的压力，压力增加可以引起免疫系统的异常，所以免疫系统功能下降也可能导致这个乳腺癌的发生。

    对于乳腺癌的预防，世界卫生组织建议通过调整日常生活方式，重视疾病的筛查工作，一定程度上可减少疾病的患病风险。世界卫生组织在去年发起了全球应对乳腺癌倡议，预计到2040年，每年将乳腺癌死亡率降低2.5％，这将挽救全球250万人的生命。

我国乳腺癌患者5年生存率已超80％。国家卫生健康委相关负责人近日表示，近年来我国乳腺癌治疗水平显著提高，但地区和机构之间不平衡的矛盾突出，未来将以乳腺癌这一病种为切入点，探索规范化治疗和同质化服务的普及，探索适合肿瘤专科发展的新模式。

专家建议40岁以上的女性定期进行乳房自我检查，每年做1次乳腺X线检查；70岁以上的女性建议每1～2年1次乳腺X线检查。

《中国女性乳腺癌筛查与早诊早治指南》中列举了肥胖、吸烟、饮酒、缺乏运动等已经研究明确的危险因素，要在生活中预防乳腺癌的发生，女性应该这样做：

    控制体重：肥胖是诱发乳腺癌的危险因素之一。要遵循健康的饮食习惯，应包括各种蔬菜、富含纤维的豆类、各种颜色的水果和全谷物。避免或限制红肉及加工肉类、含糖饮料、高度加工食品和精制粮食制品，保持身体在合适的体重范围内。
    避免吸烟和饮酒：吸烟会引起多种癌变，乳腺癌也不例外。饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒者乳腺癌危险性比不饮酒者增高45％以上。
    适量体育锻炼：研究证据发现，进行适量的体育锻炼可以降低患乳腺癌的风险，比如每周进行3—5次中等强度的运动，每次大约30—60分钟。
    不滥用外源性的激素：长期使用含有雌激素的化妆品，长期服用避孕药，更年期的女性用雌激素替代，都会增加乳腺癌的风险。
    提倡适龄婚育：不做人工流产，提倡母乳喂养，晚婚晚育、流产都是诱发乳腺癌的危险因素。
    了解家族病史：在所有的乳腺癌病例中，15％的患者有家族病史。如果你的直系亲属中有一位曾患过乳腺癌，那么你患病的概率会是一般人的两倍，而如果你的直系亲属中有两位曾经患病，那么你得乳腺癌的概率是别人的5倍。这类高危女性更应采取加强筛查、预防性药物等措施，降低乳腺癌风险。